هـمـس الـعـيـون
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مــرحــبــا بــك يـــــا زائر فــي مـنـتـديـات ((هــمــس الــعــيــون))
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم منتديات همس العيون ترحب بك أجمل ترحيب ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحب ة نرجو التسجيل لمشاهدة جميع اقسام المنتد ي ستجدون كل ما تريدون

شاطر | 
 

 استفاد بوقت الراحة بين المجموعات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
برنس الحب
عضو متعاون
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 5813
العمر : 33
العمل/الترفيه : جامعي
المزاج : مبسوط وفرحان
احترامك لقوانين المنتدى :
رقم العضوية : 3
الدولة : علم السعودية
مزاجى : يارقب
جنسيتك : السعودية
MMS : عجزت اضحك على نفسي واقول اني تناسيتك
المهنة :
السٌّمعَة : 9
نقاط : 15390
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: استفاد بوقت الراحة بين المجموعات   2009-11-22, 12:43 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في حاجة بنفذها وانا بتمرن وهي ان الوقت اللى بين كل مجموعة والتانية في
اي تمرين باخد ذكر من الاذاكر مثل سبحان الله وبحمده او سبحان الله العظيم
او الاستغفار او الصلاة على النبي

ومع كل تمرين امسك في ذكر معين اقسمة على فترات الراحة بين المجموعات ومع
انتهاء التمرين اكون خلصت الذكر دة وهكذا مع التمرين اللى بعد ومع انتهاء
كل التمارين اكون انتهيت من كل الاذكار

فحبيت اعرض عليكم الموضوع للي يحب ينفذة او يعرضة على حد يعرفة

وربنا يتقبل منا ومنكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مروة
عضو متعاون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4574
العمر : 27
الموقع : سورية
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : اخر روقان
الدولة : علم سوريا
مزاجى : حالة حب
جنسيتك : البحرين
MMS : للك قلبى للك عمرى وللك باقى سنينى
المهنة :
السٌّمعَة : 15
نقاط : 5200
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: استفاد بوقت الراحة بين المجموعات   2009-11-22, 1:25 pm

بارك الله فيك على الطرح المميز و المفيد
الذي يظهر ذوقك الرفيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمه
مشرفة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 4187
العمر : 31
احترامك لقوانين المنتدى :
الدولة : علم لبنان
جنسيتك : العراق
MMS : للك قلبى للك عمرى وللك باقى سنينى
المهنة :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 5376
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: استفاد بوقت الراحة بين المجموعات   2009-11-22, 8:46 pm

جزاكم الله خيرا ورفع الله قدركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلى قمر
عضو متعاون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 12255
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : أحلى مزاج
احترامك لقوانين المنتدى :
رقم العضوية : 6
الدولة : علم سوريا
مزاجى : رايقه
جنسيتك : سوريا
منتداك المفضل ايه ؟ : اسلاميات
MMS : للك قلبى للك عمرى وللك باقى سنينى
المهنة :
السٌّمعَة : 106
نقاط : 19194
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: استفاد بوقت الراحة بين المجموعات   2009-12-07, 4:13 pm

merciiiiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلى قمر
عضو متعاون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 12255
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : أحلى مزاج
احترامك لقوانين المنتدى :
رقم العضوية : 6
الدولة : علم سوريا
مزاجى : رايقه
جنسيتك : سوريا
منتداك المفضل ايه ؟ : اسلاميات
MMS : للك قلبى للك عمرى وللك باقى سنينى
المهنة :
السٌّمعَة : 106
نقاط : 19194
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: استفاد بوقت الراحة بين المجموعات   2009-12-07, 4:14 pm

merciiiiiiiiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استفاد بوقت الراحة بين المجموعات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هـمـس الـعـيـون :: المنتديات الرياضة :: كمال الاجسام وبناء العضلات-
انتقل الى: