هـمـس الـعـيـون
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


مــرحــبــا بــك يـــــا زائر فــي مـنـتـديـات ((هــمــس الــعــيــون))
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم منتديات همس العيون ترحب بك أجمل ترحيب ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحب ة نرجو التسجيل لمشاهدة جميع اقسام المنتد ي ستجدون كل ما تريدون

شاطر | 
 

 برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أحلى قمر
عضو متعاون
avatar

انثى
عدد الرسائل : 12255
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : أحلى مزاج
احترامك لقوانين المنتدى :
رقم العضوية : 6
الدولة : علم سوريا
مزاجى : رايقه
جنسيتك : سوريا
منتداك المفضل ايه ؟ : اسلاميات
MMS : للك قلبى للك عمرى وللك باقى سنينى
المهنة :
السٌّمعَة : 106
نقاط : 19194
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

مُساهمةموضوع: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت   2009-10-17, 7:39 pm

السلام عليكم ورحمة الله
وبركاته

بسم الله الرحمن
الرحيم


جبتلكم اليوم برنامج رائع
للاعبي رياضة كمال الاجسام . . البرنامج بيحتوي علي كل التمارين اللي بيحتاجها
اللاعب . . . مع توضيح طرق اداء هذه التمارين بالصور . . . البرنامج مفيد جدا
للمحترفين عامة والمبتدئين خاصة . . . وعلشان مطولش عليكوا جربوه بنفسكم
واحكموا

http://www.ziddu.com/download/6270132/GYM.rar.html
او
من هنا
http://www.ziddu.com/download/6657823/GYM2.rar.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنس الحب
عضو متعاون
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 5813
العمر : 33
العمل/الترفيه : جامعي
المزاج : مبسوط وفرحان
احترامك لقوانين المنتدى :
رقم العضوية : 3
الدولة : علم السعودية
مزاجى : يارقب
جنسيتك : السعودية
MMS : عجزت اضحك على نفسي واقول اني تناسيتك
المهنة :
السٌّمعَة : 9
نقاط : 15390
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت   2009-10-17, 8:21 pm

ششششششششكرا يا قمر تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 4245
احترامك لقوانين المنتدى :
رقم العضوية : 198
الدولة : علم مصر
MMS : للك قلبى للك عمرى وللك باقى سنينى
المهنة :
السٌّمعَة : 12
نقاط : 4601
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت   2009-10-19, 8:18 pm

ششششششششششششششششششكرا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج كامل متكامل لتعليم رياضة كمال الاجسام من الصفر وحتى الاحتراف الى التثبيت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هـمـس الـعـيـون :: المنتديات الرياضة :: كمال الاجسام وبناء العضلات-
انتقل الى: